От создателей Prosto Meditation

Осталось 16 225 сертификатов

Телесные практики и йога для ежедневной заботы о себе.

Помогают снять напряжение, расслабить тело и восстановить контакт с собой.

Нейрохаки от тревоги

Когда накрывает тревога или мысли не дают успокоиться и уснуть.

7 простых техник, которые помогают за 2−5 минут вернуть спокойствие.

Prosto Meditation

250+ дыхательных практик
для разных состояний — тревоги, сна, расслабления и концентрации.

Помогают быстрее прийти в себя, снизить напряжение и почувствовать больше спокойствия и счастья.

Prosto Studio

Более 5 лет мы помогаем людям справляться с тревогой, улучшать сон и находить больше спокойствия с помощью медитаций и простых ежедневных практик.

За это время мы хорошо изучили,
как тревога проявляется в обычной жизни
и что действительно помогает с ней справляться.

Мы опираемся на научный подход
и опыт психологов — без мистики и эзотерики.

Приложение для медитации
и сна № 1  в России.
От Ирены Понарошку